"Mensen onderschatten de helende kracht van luisteren"

"De jongste tien jaar zit alles wat te maken heeft met geestelijke gezondheid minder in de taboesfeer, maar eenzaamheid blijft wel een taboe waar we niet makkelijk over praten. Het probleem wordt onderschat want het komt voor bij alle leeftijden. Zelfs jonge twintigers kampen met eenzaamheid."

Er is een groot verschil tussen sociale en emotionele eenzaamheid. “Sociale eenzaamheid is zichtbaar. Het typische beeld van de oude man die voor zijn raam naar buiten staart en weinig mensen op bezoek krijgt. Emotionele eenzaamheid is meer verdoken. Mensen die hier mee kampen zien er succesvol uit, hebben veel vrienden, zijn populair op sociale media, maar voelen zich soms toch eenzaam bij het wegvallen van een vertrouwenspersoon of bij een groot verdriet dat met niemand gedeeld kan worden. Emotionele eenzaamheid gaat over het ontbreken van een intieme band met iemand waarbij je volledig jezelf kan zijn."

Gewoon empatisch luisteren naar iemand is heel belangrijk. “Het klinkt banaal, gewoon luisteren, maar het is wel de sleutel. Veel mensen denken dat je een oplossing moet geven of een antwoord klaar moet hebben, maar eigenlijk is luisteren helemaal geen resultaatsverbintenis, het is een inspanningsverbintenis."

Wie vragen heeft over zelfdoding kan terecht bij de Zelfmoordlijn op het gratis nummer 1813 of via de website.