Ben jij hoogsensitief?

13 mei 2015
Ongeveer een vijfde van de bevolking is hoogsensitief, vaak zonder het zelf te beseffen. Hooggevoelige mensen (HSP) reageren meer dan anderen op alle prikkels, hebben veel aandacht voor nuances en zoeken vaker bewust rust op.

Hoogsensitief zijn hoeft geen probleem te vormen, als je weet hoe je er mee om moet gaan. En daar knelt het schoentje vaak, want veel mensen weten niet dat ze hooggevoelig zijn en weten dus niet waar bepaalde problemen vandaan komen.

Het fenomeen werd pas in 1996 voor het eerst beschreven, en vandaag organiseert de VUB voor het eerst een Internationaal Congres Hoogsensitiviteit.

Of je zelf hoogsensitief bent, kan je TESTEN via hspvlaanderen.be

Let wel: dit geeft slecht een indicatie. Want hoogsensitiviteit is uiteraard complexer dan jezelf in enkele zinnen herkennen.

Elke Van Hoof (Klinische psychologie VUB) legt de nuances uit in Hautekiet. Zo heeft het met vier kenmerken te maken: diepgaande verwerking, overprikkeling, emotionaliteit en oog voor details. Een modeverschijnsel is het dus zeker niet!

Ze besluit dat het belangrijk is dat mensen weten waarom ze zijn wie ze zijn.

Maar laten we hoogsensitiviteit vooral niet problematiseren. Want het is een geweldig talent.

Foto © gratisography.com