Ben jij smartphoneverslaafd? Test het hier!

8 januari 2019
Hoe erg ben jij gehecht aan je smartphone? Is jouw smartphonegebruik problematisch? Test het hier:

Beantwoord de volgende vragen met ja of nee:

  • Denk je vaak aan je telefoon of aan bepaalde apps, ook als je ze op het moment niet gebruikt?
  • Verleng je de tijden dat je je smartphone gebruikt telkens weer?
  • Heb je al eens vergeefs geprobeerd je tijd met je telefoon te beperken?
  • Word je onrustig, verdrietig of kwaad wanneer je je hem niet kunt gebruiken?
  • Ben je vaker met je smartphone bezig dan je eigenlijk van plan was?
  • Heb je vanwege je telefoongebruik al eens problemen met je partner gehad, met je opleiding of op je werk?
  • Heb je weleens gelogen om te voorkomen dat anderen te weten kwamen hoeveel tijd je met je smartphone bezig bent?
  • Gebruik je de smartphone ook om jezelf van problemen in je leefomgeving af te leiden en je stemming te verbeteren?

Hoe meer van bovenstaande vragen je met 'ja' hebt beantwoord, hoe groter de kans dat je verslaafd bent aan je mobiele telefoon. 

Heb je geen zin meer overgeleverd te zijn aan je telefoon en weer grip op je leven te krijgen? Probeer dan eens onze tips!

Lees ook: