Corona en seks: hoe de risico's beperken?

1 juli 2020
Becca Tapert (Unsplash.com)
Na enkele maanden lockdown is de nood aan intimiteit, verbondenheid en seksualiteit bijzonder groot geworden, merkten ze bij Sensoa. Maar hoe kan je in coronatijden het risico op besmetting beperken? Samen met enkele experten stelden ze een aantal adviezen op.

"We kregen vanuit heel veel verschillende doelgroepen te horen dat mensen opnieuw beginnen te daten" zegt Boris Cruyssaert van Sensoa in 'De Ochtend'. "Na bijna 4 maanden lockdown is die basisbehoefte aan intimiteit, verbondenheid en seksualiteit zo groot geworden dat ze zich niet langer willen houden aan de beperkingen. En als dat toch een realiteit is, kunnen we maar beter, in samenspraak met de experts, adviezen formuleren om de risico's zoveel mogelijk te beperken. Want zodra je dichterbij komt dan anderhalve meter is er sowieso al een risico."

Hieronder vind je de adviezen van Sensoa. Je kan alles ook nalezen op allesoverseks.be.

Welke seks houdt geen risico in voor het coronavirus?

In je eentje masturberen of digitale seks houdt geen risico in op besmetting met het coronavirus. Want daarbij raak je niemand anders aan. Dit zijn manieren om seks te hebben zonder anderen aan te raken:

  • webcam seks 
  • erotische foto’s of verhalen naar elkaar sturen 
  • fantasieën schrijven en uitwisselen 
  • pikante opdrachten aan elkaar geven 
  • samen masturberen (via WhatsApp of andere sociale media of telefoon)


Hoe beperk ik het risico op COVID-19 bij seks en intimiteit?

De beste bescherming tegen het coronavirus is fysiek contact vermijden en 1,5m afstand houden van anderen. Je kan het virus immers hebben zonder dat je symptomen hebt.

Wil je toch graag fysieke intimiteit of seks met een partner? Hou deze basisregels in gedachten:

  • Maak afspraken waar jij en je partner(s) zich goed en veilig bij voelen. 
  • Vermijd contacten wanneer je mogelijke symptomen van covid-19 bij jezelf of de ander merkt.
  • Over het algemeen geldt: minder partners betekent minder risico’s.


Overweeg ook het volgende:

  • Samen masturberen op 1,5m van mekaar houdt weinig risico’s in. Maar helemaal veilig is dat niet. Jij of je partner kan besmet raken door virusdeeltjes op meubels en voorwerpen in het huis waar je dit doet, als één van jullie al besmet is.
  • Bij massage ben je in dezelfde ruimte en raak je elkaar aan, dus loop je een risico om corona te krijgen of door te geven.
  • Geen enkel standje is veilig voor corona. Ook niet ‘op zijn hondjes’, want ook hierbij ben je dicht bij mekaar.
  • Was je handen met zeep voor en na seks. Douchen is ook een goed idee. Handschoenen dragen bij seks is niet nodig.
  • Met mondmaskers kunnen jullie elkaar beschermen tegen besmette druppeltjes uit mond of neus. Alleen is dat niet voor iedereen haalbaar of aangenaam tijdens seks. Je kan overwegen om het risico te verkleinen door kussen of contact tussen jullie gezichten te vermijden. 
  • Gebruik geen speeksel als glijmiddel.
  • Gebruik zeker geen ontsmettingsmiddel om je penis, vagina of anus te wassen. Dat doet flink pijn en kan irritatie veroorzaken.
  • Seksspeeltjes was je best gewoon met warm water en zeep.
     

Misschien ben je niet bang om zelf ziek te worden. Maar vergeet niet dat je anderen kan besmetten als je het virus draagt, ook als je geen symptomen hebt. Zo kan je je vrienden, ouders, collega's en sekspartners ziek maken. Ga bewust om met de risico’s die je neemt. Bescherm anderen door afstand te houden.

Is het normaal dat ik nu geen zin heb? Of dat mijn partner geen zin heeft?

Ja, dat is zeker normaal. Er is op korte tijd veel veranderd door de coronacrisis. Hoe het verder zal verlopen is niet duidelijk. Het evenwicht en je dagelijks gekende structuur zijn even zoek.

Iedereen gaat hier anders mee om. Het kan dat jij of je partner erg ongerust zijn en jullie moeilijk kunnen ontspannen. Dan staat je hoofd misschien niet naar seks.

Mag ik een sekswerker bezoeken? Mag ik sekswerk uitoefenen?

Ja, het tijdelijke verbod op prostitutie is voorbij. Maar het risico op besmetting met het coronavirus blijft. Bij Violett.be vind je meer informatie over sekswerk en corona.

Praat er samen over, probeer elkaars standpunt te begrijpen en bekijk hoe jullie dit kunnen aanpakken.

Ik heb het moeilijk met de coronamaatregelen. Waar kan ik terecht?

Het zijn moeilijke tijden voor iedereen. Als single kan je je door de coronamaatregelen eenzaam of geïsoleerd voelen. Ook in relaties kunnen spanningen oplopen, als je enkel nog tijd met mekaar doorbrengt. We weten niet hoe lang deze maatregelen zullen aanhouden, en dat geeft extra stress.

In deze moeilijke periode is het belangrijk goed voor jezelf te zorgen:

  • Blijf in beweging en eet gezond. Matig je alcoholgebruik. 
  • Hou een prettige routine in je dag.
  • Hou contact met vrienden via videochat.
  • Zoek een corona-buddy: iemand met wie je regelmatig kan praten en ervaringen uitwisselen.


Meer weten?

Check zeker ook eens allesoverseks.be indien je er nog meer over wil te weten komen. Je vindt er ook informatie over hiv en het coronavirus, over groepsseks in coronatijden, over privacy in huis, etc.

Beluister ook het gesprek met Boris Cruyssaert in 'De Ochtend':

Bron: allesoverseks.be en 'De Ochtend'

Lees ook:

Radio 1 Select