Coronaerobic met Lieven Maesschalck

27 maart 2020
We zitten allemaal binnen. Dan is het al ‘ns moeilijk om te blijven sporten, ook al weten we dat we dat echt wel beter blijven doen. Geen nood, want 'We Zullen doorgaan' gidst je doorheen deze lastige tijden. Bijvoorbeeld met een gezamenlijk momentje fitness, samen met topkinesist Lieven Maesschalck.

Vier fitness-oefeningen door Lieven Maesschalck:

Tip: doe elke oefeningen 10 keer, rust even, en herhaal dit nog twee keer. Doe ze dertig keer in totaal voor een complete 'workout'.

Lieven Maesschalck bracht onlangs het boek 'Move' uit, waarin hij mensen helpt bewegen. Klik hier voor meer informatie.

Radio 1 Select