Edel Maex

Edel Maex is psychiater, zenboeddhist en trainer in “Mindfulness Based Stress Reduction”. Een mondvol waarmee stress en spanning van alledag kan worden gemilderd. De meditatietechniek met roots in het boeddhisme kan onder meer een terugval in depressie helpen voorkomen.

Maex wist al heel jong dat hij psychiater wilde worden. Toen hij zestien was, las hij de boeken van de Zwitserse psychiater Carl Jung, die bij zijn ouders in de bibliotheek stonden. 

Hij is ook sterk geïnteresseerd in andere religies, in Oosterse filosofie, in alle mogelijke reguliere en alternatieve therapieën. "Je kunt het zo gek niet bedenken of ik heb het als jongeman waarschijnlijk ooit wel eens uitgeprobeerd.”

Van zijn boek “Mindfulness” zijn ondertussen meer dan 70.000 exemplaren verkocht. Maex organiseert “Mindfulness”-trainingen, en is ook secretaris-generaal van de Boeddhistische Unie van België.

Een “zen” gesprek, weg van de waan van alledag, in Touché, met Kobe Ilsen.