Een maand niet masturberen: ja of nee?

21 november 2019
Er is Tournée Minérale, er is 'Mei plasticvrij' en er is nu ook 'No nut november'. "Wat", zegt u? 'No nut november', een maand waarin je je onthoudt van zelfbevlekking.

'No Nut November' ontstond in 2011 als een grappig bedoelde reactie op 'No shave november' (een maand waarin je je niet scheert). Mannen beloven een week lang niet te masturberen of naar porno te kijken. Een erectie krijgen mag wel, seks hebben ook, maar een climax bereiken is ten strengste verboden. 

Als je 'No nut november' overleeft, zou je je moeten opmaken voor 'Destroy dick december', waarin je elke dag van de maand een orgasme extra zou moeten hebben. Net voor nieuwjaar zou je dus aan 31 orgasmes op een dag moeten zitten.

 

undefined

Een grap. Of toch niet?

Een grap, lijkt het. En dat klopt ook grotendeels voor 'No nut november'. Maar er is ook een hele groep mensen die erg serieus bezig is met seksuele onthouding: de "No-fappers". Ze geloven dat stoppen met masturberen en porno kijken op tal van manieren een gunstig effect heeft op je gezondheid. 

Wouter D'haese uit Oostende is zo iemand: "Ik had vroeger enorm veel sociale angst. Ik durfde niet met vreemden praten, maar ook niet met mijn familie. Daarbovenop had ik een porno-verslaving. Mijn leven was eigenlijk een hel. Toen kwam ik op Youtube filmpjes over "No fap" tegen. Na tien dagen niet masturberen of porno kijken, voelde ik me geweldig. Ik zat nog nooit zo goed in mijn vel. Het heeft me werkelijk een ander leven opgeleverd."

"Is het gezond? Voor Wouter werkt het."

Of het echt goed is om helemaal te stoppen met masturberen? Sofie Lemaire vroeg het aan seksuoloog Sam Geuens; 

"Ik vind het vooral schitterend dat Wouter hier zo open over kan praten op de radio. Zeker nadat hij met sociale angsten zat. Of het goed is om niet te masturberen? Voor hem werkt het: hij stelt zich elke dag een doel en behaalt dat dan ook. Dat geeft een constante boost aan je zelfvertrouwen. En als iets je van je sociale angsten kan afhelpen, dan is het wel een constante boost in je zelfvertrouwen."

Goed voor de wilskracht

Overtuigde "No-fappers" durven wel eens beweren dat je vitaler wordt van volledige onthouding. Maar klopt daar iets van? "Ik zie persoonlijk geen enkel biologisch voordeel aan niet masturberen of klaarkomen. Ik zie daarentegen wel voordelen in af en toe wél klaarkomen. Liefst om de anderhalve dag."

"Studies tonen aan dat vaker klaarkomen je kan behoeden voor prostaatkanker. Dat is wetenschappelijk bewezen." zegt Sam Geuens. En of "No nut november" goed is om vol te houden? "Dat is erg persoonlijk; Als je je er goed bij voelt het een maand vol te houden, dan moet je het doen. Maar nogmaals: ik zie enorm veel voordelen in regelmatig masturberen."

Lees ook

Radio 1 Select