Hautekiet
Hoe ga jij om met stress? TEST JE STRESSNIVEAU
ma 26 okt. - 7:54
Ondanks alle media-aandacht, sensibiliseringscampagnes en een groter maatschappelijk bewustzijn, slagen we er dus maar niet in om beter met stress om te gaan. De exponent daarvan: een op de tien Vlaamse werknemers krijgt ooit te maken met een burn-out.
Dinsdag start een fraai stress-drieluik in Humo. Je kan er ook zelf je stressniveau testen.
Journalist Tom Pardoen onderwierp zich een week lang aan harde stress-testen van een team wetenschappers. In Hautekiet doet hij zijn verhaal.
Tom Pardoen vertelt
Ook klinische psychologe Elke Van Hoof reageert: "Stress draagt ook bij tot het verhogen van onze alertheid. Zo kunnen we meer doen. Maar tegelijkertijd is het ook een valkuil" Toch wil ze stress zeker niet uit de wereld krijgen. Maar we moeten stress wel leren doseren.
REAGEER
Waarom slagen we er niet beter op in om met stress om te gaan?
Heb jij veel stress? Hoe komt dat? Hoe probeer je ermee om te gaan?
Ben jij fit in je hoofd? Tips om je 'veerkracht' te verhogen vind je op www.fitinjehoofd.be
Foto © Getty Images
