Ga naar hoofdinhoud

Luister Live

Programma's

Select

Podcasts

Alles begint bij luisteren

Radio 1 Sessies

album van de week

classic album van de week

ontbreekwoordenboek

Afbeelding van het programma: Hautekiet

Hautekiet

Hoe probeer jij je energieniveau op peil te houden?

do 20 apr. - 2:01

Voor het één-programma 1000 zonnen zocht Saartje Vandendriessche vorig jaar uit waarom ze altijd zo moe en futloos was. In de rubriek Nooit meer moe zocht Saartje naar methodes om haar energieniveau opnieuw op peil te krijgen.
Hoe probeer jij je energieniveau op peil te houden?

De inzichten die ze verzamelde, heeft Saartje nu verwerkt in het boek Altijd energie!

Goed slapen, gezond eten en voldoende bewegen; dat zijn de sleutelelementen om je gezond en energiek te voelen. Maar Saartje gaat verder dan het geven van vrijblijvende tips en onderzoekt zin en onzin van allerlei methodes. Een voorbeeld: in superfoods gelooft ze niet echt, maar ze zweert wel bij de macrobiotische keuken, dat is een voedings- en gezondheidsleer die berust op ideeën uit het zenboeddhisme. Een tweede voorbeeld: het boek legt uit hoe je voldoende inspanning (zowel fysiek als mentaal) kunt combineren met deugddoende en noodzakelijke rustmomenten.

Oproep

  • Hoe probeer jij je energieniveau op peil te houden?
  • Heb je bepaalde gewoontes aangenomen? 
  • Ben je met bepaalde dingen gestopt?

Lees ook:

Blijf op de hoogte

Ontdek de beste podcasttips, beluister het meest recente nieuws en doe mee aan exclusieve acties.

Volg ons op
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Jobs

Privacy

Gebruiksvoorwaarden

Heb je een vraag?

Contact

Wedstrijdreglement

Logo UitInVlaanderenLogo Cim Internet