Ga naar hoofdinhoud

Luister Live

Programma's

Select

Podcasts

Alles begint bij luisteren

Radio 1 Sessies

album van de week

Afbeelding van het programma: Nieuwe Feiten

Nieuwe Feiten

Ook volwassenen hebben recht op een middagdutje

wo 10 feb. - 14:05

Het middagdutje is weer helemaal terug van weggeweest en heet nu powernap. Bij Microsoft in Schiphol zijn er zelfs powernapcapsules ingericht.
Ook volwassenen hebben recht op een middagdutje

Een powernap op het werk wordt steeds populairder. In Nederland hebben verschillende bedrijven, waaronder de vestiging van Microsoft in Utrecht, al powernapruimtes ingericht.

Professor Johan Verbraecken van het Slaapcentrum UZA bevestigt de positieve effecten van de powernap. Zo'n middagdutje duurt gemiddeld 10 tot 15 minuten en heeft hetzelfde effect als een kop koffie.

Zelfs een nano napje van enkele minuten kan al een positief effect hebben op je vermoeidheidsniveau. 

Uit onderzoek blijkt wel dat mensen slapen op het werk nog steeds wat 'beschamend' vinden. Ze zijn dus sneller geneigd om op het toilet, waar ze alleen zijn, even de ogen te sluiten.

 

Lees ook:

Blijf op de hoogte

Ontdek de beste podcasttips, beluister het meest recente nieuws en doe mee aan exclusieve acties.

Volg ons op
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Jobs

Privacy

Gebruiksvoorwaarden

Heb je een vraag?

Contact

Wedstrijdreglement

Logo UitInVlaanderenLogo Cim Internet