Psychologe Nina Mouton ergert zich aan toxische positiviteit: "We slaan zo belangrijke stappen over in de verwerking"

Onlangs vertelde klinisch psychologe en psychotherapeute Nina Mouton in de krant dat ze zich blauw ergert aan toxische positiviteit. Dat is de reflex om overdreven positief of optimistisch te reageren bij allerlei onheil dat mensen overkomt. Volgens Mouton is het een ziekte van onze tijd. "We gebruiken het om om te gaan met moeilijke situaties en moeilijke gevoelens", zegt Mouton. "We slaan hierdoor een belangrijke stap over, namelijk de erkenning van onze gevoelens en behoeften."

Volgens Mouton willen we al heel snel terug naar de status quo waarbij we ons goed voelen, en dat is volgens haar een heel normale reactie, omdat ons lichaam niet om kan met die stress. "Het is zo veel krachtiger om stil te staan bij die negatieve gevoelens en te kijken naar wat we nodig hebben, en wat die precies willen zeggen", zegt Mouton. "Het is beter om van daaruit te vertrekken naar het positieve of naar een oplossing." We vergeten dus te vaak die tussenstap. 

"Als we iemand proberen uit de put te trekken met alleen maar positiviteit, dan gaat dat niet werken", zegt Mouton. "Dan zetten we deze persoon ook niet in zijn kracht." Beluister het fragment.