Reporter Anke is een snoozer

Deze week kreeg De wereld van Sofie een mailtje van luisteraar Siska. Ze reageerde op onze uitzending over het nijpende lerarentekort, maar voegde er ook een totaal andere vraag aan toe over snoozen. Is dat goed of niet? Wat is het nut er van? Helpt het of juist niet? Redacteur Anke Van Meer - queen of snooze - zocht het uit met slaapexperte Inge Declerq. Spoiler alert: “you snooze, you lose”!

Snoozen is slecht voor je slaap. "Door te snoozen, breek je je slaap te vroeg af en kan je een belangrijk stuk van je slaap verliezen", zegt slaapexperte Inge Declerq. "Dat stukje is vaak de remslaap die onder andere belangrijk is voor emotionele verwerking. Door je slaap vroeger af te breken om beter uit je bed te geraken, versterk je het probleem alleen maar."

Beluister hierboven het fragment.