Hautekiet
Nooit meer diëten?
vr 8 jan. - 7:31
Het is goed voornemen nummer 1: een beetje gewicht verliezen in het nieuwe jaar. Zeker die extra kilootjes van de feestdagen moeten eraf. Dan maar allemaal naar de fitness? Misschien is toch beter om wat meer op onze eetgewoontes te letten.
Gisteren heeft voedingsdeskundige Sandra Bekkari 'Nooit Meer Diëten 2' voorgesteld. In de eerste 'Nooit Meer Diëten' leerde Bekkari hoe je jezelf in 7 eenvoudige stappen een gezond voedingspatroon kan aanleren.
Het vervolg op deze bestseller focust vooral op de moeilijke momenten, waarop de verleiding genadeloos toeslaat. Momenten van stress, als snoepen troost lijkt te brengen. Of op feestjes, als ‘nee’ zeggen een onmogelijke opdracht lijkt.
