Slaap bij voorkeur met je mond dicht

9 februari 2016
Professoren in Nieuw-Zeeland hebben onderzoek gedaan naar de gevolgen van slapen met de mond open. Wanneer je met de mond open slaapt verhoogt de zuurtegraad en heb je meer kans op tanderosie.

Uit een studie blijkt dat slapen met de mond open gevolgen kan hebben voor de gezondheid van de mondholte en de tanden. Je hebt niet alleen meer kans op tanderosie, maar ook het weefsel in de mond zou uitdrogen.

Professor tandheelkunde Luc Martens relativeert deze bevindingen enigzins: "De zuurtegraad verhoogt wel door het slapen met de mond open, maar wanneer je gaat slapen met propere tanden, blijft de kans op tanderosie beperkt. Het is wel zo dat het mondweefsel opdroogt, maar dat lost zichzelf vrij snel op wanneer je wakker wordt."

Het blijft natuurlijk wel gezonder om met je mond dicht te slapen maar met je mond open slapen is zeker niet catastrofaal.

Radio 1 Select