Sleutelen aan onze biologische klok

11 februari 2015
Sleutelen aan onze biologische klok
Het effect van de biologische klok op de prestaties van sporters is groot. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van de Universiteit van Birmingham. En dus gaan sporters hun biologische klok beïnvloeden om die prestaties op te drijven. Kunnen wij dat ook?

Topsporters veranderen vaak hun levensritme in functie van een kampioenschap. Zo wordt de Nederlandse olympische ploeg nu al klaargestoomd voor de spelen van Rio 2016, omdat heel wat wedstrijden daar ongebruikelijk laat beginnen.

Kunnen wij, als niet topsporters, onze biologische klok dan ook beïnvloeden? En hoe doen we dat dan?

Nele Marcoen, doctoraatsstudente aan de VUB, doet onderzoek naar slaap en de biologische klok. Zij klaart dit voor ons uit.

Foto: Gettyimages

 

DE BENDE - Nele Marcoen over de biologische klok - 11/02/2015