Wat raakt Elke Van Hoof?

14 maart 2021
©Radio 1
Zondag was klinisch psycholoog Elke Van Hoof te gast in Touché. Tijdens het voorbije coronajaar werkte ze thuis aan een nieuw boek: ‘Eerste hulp bij thuiswerken’. Ook al leek dit eerder al ‘het nieuwe normaal’, nu pas weten we écht hoe het is om thuis je werkdag te organiseren. En ook al dromen we ervan weer gewoon naar het werk te kunnen, toch zal het een deel van ons leven worden.

En dit is lang niet de eerste mentale aanpassing die Elke Van Hoof bestudeert. Eerder deed ze dat ook al met stress, burn-out en hoogsensitiviteit. Maar hoe moet het verder? Zijn we communicatiever geworden als het gaat over mentaal welzijn? Gaf Meghan Markle het goeie voorbeeld? En hoe houdt ze haar eigen veerkracht op peil?

Dit zijn de onderwerpen die ter sprake kwamen:

Aan het begin van de coronacrisis lanceerde Elke Van Hoof het platform ‘Iedereen ok?’

Van Hoof werkt aan het verhogen van haar belastbaarheid samen met Gram Challenge.

Lost Frequencies mocht een set spelen op het dak van het koninklijk paleis.

BOEK

Binnenkort verschijnt ‘Eerste hulp bij thuiswerken’ (uitgeverij Lannoo).

Dit boek past in het rijtje ‘Eerste hulp bij hoogsensitiviteit’ en ‘Eerste hulp bij stress & burn-out’.

TEKST

Elke van Hoof las een tekst van Shams-i Tabrizi voor.

“When I run after what I think I want, many days are a furnas of distress and anxiety. If I sit in my own place of patience, what I need flows to me and without pain. From this, I understand that what I want also wants me, is looking for me and attracting me. There is a great secret in this for anyone who can grasp it.”

FILM

De sciencefictionfilm Avatar (2009), en in het bijzonder het fragment ‘I see you’, kon Van Hoof heel erg raken.

BOODSCHAP

Het is zo perfect als je de beste versie van jezelf bent. En dat is niet altijd een topversie. Dat kan soms 80% zijn, soms 100%, soms 150% en soms 50%. Je zet je beste beentje voor gezien de context waar je inzit. Wees er blij mee. En erken ook bij anderen dat iedereen de beste versie van zichzelf probeert te blijven. 

MUZIEK

  • It ain't’ what you do, it’s the way that you do it - Bananarama
  • The winner takes it all – ABBA
  • Perfect day - Lou Reed
  • Dance little sister - Terence Trent d'Arby
  • I see you (uit Avatar) - Leona Lewis (uit de soundtrack van ‘Avatar’)
  • J’aime la vie - Sandra Kim
  • Are you with me - Lost frequencies
  • I’m yours - Jason Mraz
  • Die another day - Madonna
  • Jerusalema - Master KG

Abonneer je hier op de Touché-muzieklijst. 

Touché gemist? Abonneer je hier op de podcast. 
Het hele overzicht vind je terug in het Touché archief! 

Of herbeluister de uitzending hieronder :

Lees ook: