Beloon je kind niet als het bord leeg is, maar beloon wanneer er nieuwe dingen geproefd worden"

Bovenstaand voorbeeld van hoe je kinderen spruitjes kan laten eten is volgens dr. Leentje Vervoort van de Universiteit van Gent niet de goede manier. Het is volgens het onderzoek vooral belangrijk om je kind het eten dat het niet lust te blijven aanbieden. Uiteindelijk zullen ze wennen aan de smaak. 

Een kind dwingen iets te eten is niet goed.

Het goede voorbeeld geven blijft de belangrijkste tip die Vervoort ouders kan meegeven. Zorg ervoor dat groenten en fruit steeds beschikbaar zijn. Zo creëer je een klimaat waarin het normaal is om gezonde dingen te eten. 

Blijft je kind toch volhouden om iets niet te eten? Beloon dan je kinderen. Leentje Vervoort pleit ervoor om je kind niet te belonen met het leegeten van een bord, maar met het proeven van nieuwe smaken.