Steeds duidelijker dat slaappillen niet goed zijn, maar waarom nemen we ze dan nog zo massaal?

Mensen die slaappillen nemen en hun gebruik willen afbouwen, kunnen nu gratis terecht bij de apotheker. De overheid start met een proefproject waarbij apothekers op voorschrift van de huisarts de begeleiding op zich nemen. Want in ons land gaan er veel slaappillen over de toonbank: 400 miljoen per jaar om precies te zijn.

Dat er zoveel slaapmiddelen over de toonbank gaan, heeft te maken met de samenleving waarin we leven, zegt slaapexpert en neuroloog Inge Declercq in 'De Ochtend'. "We zitten helaas steeds meer in een quick fix-maatschappij: als iets niet lukt, willen we zo snel mogelijk een pilletje pakken. Maar slapeloosheid is een complex gegeven dat gekenmerkt wordt door een vicieuze cirkel: de angst om niet te slapen voedt het slecht slapen en zo verder. Dat ga je niet oplossen met een pilletje. Slaap komt niet uit een doosje." 

Waarom blijven artsen de medicatie voorschrijven? Hoe pak je slaapproblemen wel best aan? Luister hierboven.