Dalena van Heugten: "Slapen is belangrijk: onze hersenen zijn soms actiever als we slapen dan als we wakker zijn"

Psychologe en slaapexperte Dalena van Heugten schuift aan de Interne Keukentafel. Ze beschrijft wat er tijdens het slapen in onze hersenen gebeurt, en wat dat alles te maken heeft met psychisch welzijn.

Ze heeft zelf onderzoek gedaan in het slaaplaboratorium van Oxford naar het verband tussen psychische aandoeningen en slaaptekort. Dat verband bestaat, onomstotelijk. Sommige wetenschappers zeggen onomwonden dat een droom een soort psychose is. Dat is overigens geen nieuw inzicht. Schopenhauer noemde "den Traum einen kurzen Wahnsinn und den Wahnsinn einen langen Traum".